Dokuczliwe objawy ciąży - skurcze rąk i nóg w 1 trymestrze

[Karla93]

hej wszystkim :) nie znalazłam podobnego wątku a bardzo mi zależy na poznaniu waszych doświadczeń. Jestem w 12 t.c.. Od około 2 tygodniu jak nie 3 mam skurcze nóg. Były łagodne na początku pojawiały sie głównie na noc. Teraz od około tygodnia mam juz coraz bardziej dokuczliwe. Pojawiają się od rana do nocy. I w dodatku objeły tez ręce. Jest to dokuczliwe uczucie. Biore magnez i wapń (od wczoraj wapń) i jakos słabo mi pomaga. Lekarz zalecił magnez. Nie wiem jaka moze byc przyczyna. Mam wage w normie. Czy to brak jakichs witamin ?? Poradzcie cos prosze czy bede tak sie meczyc do konca ciąży ? ;D

[xyza]

Witaj

Magnez magnezowi nie rowny. Ja bralam aspargin w pewnym okresie maksymalne dawki. Do tego duzo ruchu nóg jesli nie ma przeszkód i spanie z podwyzszonymi nogami. Odpoczynek również z nogami ulozonymi wyzej np.siedzac to nie na podlodze nogi tylko na pufie itd. Jak pamietam mialam podobnie ale niestety od poczatku ciazy z roznych przyczyn musialam leżeć albo w domu albo w szpitalu. Z czasem te dolegliwości minęły. Niestety w 27tc doszla zakrzepica nóg. Nie wiem czy to mialo zwiazek z wczesniejszymi dolegliwościami.

[Karla93]

Dzieki za odpowiedz :) Może powinnam sobie zrobić badanie krwi na magnez i wapń oraz witaminy z grupy B. Jestem na zwolnieniu. Nie muszę ograniczac aktywnosci jednak ciężko mi zabrać za jakieś ćwiczenia.

[MadziaK83]

Karla poziom magnezu w krwi niewiele pomoże bo liczy się to ile go jest w tkankach, a tego sprawdzić się nie da. Ja biorę magne b6 obecnie 2x 2 tabletki, na razie jest wszystko ok ale to dopiero początek. W pierwszej ciąży rwalo mnie w nogach i dretwialy ręce, miałam 3x po 2 tabletki magne b6 (lek, nie suplement) i mąż mi smarowal nogi amolem co bardzo pomagało bo poprawiło krążenie. Spałam od ok. 8 tc na rogalu dzieki czemu kręgosłup był dobrze ułożony i nic nie uciskalo. I było wszystko ok.