Zdrowa dieta mamy karmiącej

[Gość dorota90]

Czy w trakcie kp mogę pozwolić sobie na wszystkie pokarmy?

[Gość a_gata]

Oczywiście, a dlaczego miałabyś z czegoś rezygnować?

[Gość Domka 1]

Są dwie szkoły. Jedna starsze pokolenie które twierdzi że trzeba eliminować niektóre pokarmy typu owoce orzechy mięso smażone mleko kakao, a druga współczesna którą ja popieram to jedzenie wszystkiego. Eliminować pokarmy można wtedy kiedy widać że dziecko ma ewidentnie jakąś reakcje alergiczna. Niestety często spotykałam się z oburzeniem personelu szpitala położnych pediatry że należy trzymać dietę. Jak dla mnie głupota jak masz dostarczyć dziecku i sobie witamin i minerałów jedząc same białe pieczywo i ryż

[Gość Alama]

Ja wiem że można wszystko chyba że dziecko ma reakcję alergiczna (dlatego poniekąd warto jeść wszystko )
Mnie jedynie zastanawia jak to jest z kawą bardzo często widzę jak matka wypije kawę a za chwilę cyc..
Osobiście tak nigdy nie robilam

[Gość Aniulek]

Wg mnie i mojej położnej 300 kofeiny nie zaszkodzi w ciąży 200 mg

[Gość smaczek]

Odpowiedź na to pytanie znalazłam na str. szkoły rodzenia prenalen:
"Zdrowa dieta mamy karmiącej - przypominamy: jeśli nie jesteście alergikami możecie jeść to na co macie ochotę!

Warto wdrożyć 5 zróżnicowanych posiłków, pełnych witamin - Wasza dieta powinna być zbilansowana i dostarczać niezębnych wartości odżywczych. Nie rezygnujcie z warzyw strączkowych, pomidorów, czosnku, cebuli, ryb i nabiału - jeśli nie ma ku temu wskazań. Jeśli zauważycie jakieś niepokojące zmiany u maluszka - skontaktujcie się z lekarzem, najlepiej alergologiem :)"
No cóż jedzmy wszystko na co mamy ochotę. Smacznego :)

[Gość nastka22]

Wychodzę z założenia, że to co jem mi smakuje to nie zaszkodzi, dlatego też staram sie jeść wszystko i tak jak napisała~smaczek • 07.09.2018, 10:37 nie rezygnuję z żadnych potraw, jeśli mam ochotę na sos czosnkowy to go robię i jem:). A maluszek na razie za bardzo nie protestuje czyli tez mu smakuje :)

[Gość emi_la]

Taka dieta dopiero mnie czeka, ale przyglądam się kuzynce co też ona jada a raczej czego nie jada (kp malucha 3 miesiąc). Warzywa kapustne nie- bo wzdymają, rośliny strączkowe- to samo, żadnych kiszonek -bo maluch będzie cierpiał , jabłka nie -bo dziecko ma luźną kupę, czekolada nie- bo kupa za twarda, rośliny cebulowe ohyda, itp, itd. paranoja. Czasami zastanawiam się skąd ona ma pokarm. Uważam, że rozsądek i normalność ułatwia nam życie :)

[Gość Szyszka12]

Pokarm ma, nawet matki będące na restrykcyjnych dietach A nawet niedozywione maja dobry pokarm. Można jeść wszystko a to czy chcemy to już indywidualna decyzja. Mowi się o zdrowej diecie matki karmiącej ale w rzeczywistości każdy człowiek powinien jeść zdrowo. A jeśli nawet nie jemy zdrowo tylko pizzę i hamburgery to i tak pokarm będzie dobry a pizza pójdzie w nasze biodra.

[Gość marynka]

Karmię dziecko już od 8 miesięcy (oczywiście piersią) i przez ten czas nie stosowałam żadnej diety.Owszem na początku nie objadałam się pikantnymi potrawami (papryczki habanero i jalapeno które bardzo lubię), ale to był jedyny wyjątek. Staram się odżywiać prawidłowo i zdrowo, chociaż zachcianki są tez dla ludzi :).

[Gość kalina2]

Jak najbardziej możesz pozwolić sobie na wszystkie pokarmy pod warunkiem że są świeże :)

[Gość marika9]

Ja stosowałam dietę w czasie kp (2 miesiące), unikałam potraw pikantnych, smażonych i ciężkostrawnych(strączkowe, kapustne). Starałam się wprowadzać nowe pokarmy stopniowo, obserwując reakcję dziecka. Jeśli wszystko było w porządku to jadłospis wzbogacałam o inną nowość.W ten sposób uniknęłam "rewolucji" żołądkowych u dziecka.

[Ana5]

Jak wariatka stosowałam przez 6 tygodni super hiper dietę dla mam karmiących ziemniaczki rosołek i chude mięsko, dziecko kolkowe i niespokojne. Po sześciu tygodniach szlag mnie trafił i zamówiłam pizzę z cebulka, brokułami, mięskiem, kiełbasa.... była pyszna, a kolki nigdy już nie wróciły. Moim zdaniem nie ma żadnego powiązania między dieta a stanem brzuszka u noworodków.

[Gość h_ania]

Nie stosowałam żadnych diet ( chyba że szpitalne żarełko tą dietą było) i odżywiałam się normalnie. Jem to na co mam ochotę, gołąbki czy też schabowy nie szkodzi maluchowi.

[Gość rozsądna]

Są dwie szkoły diety matki karmiącej: jedna toleruje tylko pokarmy lekkostrawne (mało tłuszczu, mało węglowodanów, mało przypraw, zero żarełka ciężkostrawnego,itp) druga pozwala prawie na wszystko. Decyzja należy do ciebie, ty wybierasz :)

[Gość Natasha1]

W takich kwestiach trzeba być tym bardziej ostrożnym. Wiadomo, że matki organizm ma większe potrzeby. Ale chociażby wykonując sobie badanie nutrigenetyczne z Medistore już zyskujemy informacje, jak prawidłowo się odżywiać. Myślę, że wszystko to może też korzystnie wpłynąć na zdrowie matki, jak i karmionego dziecka. Wiedząc co nasz organizm potrzebuje wykluczamy wszystkie produkty, które nam szkodzą i mogą też jakoś negatywnie wpływać na nasze zdrowie, rozwój chorób. Wiedząc jak zdrowo powinniśmy się odżywiać dostarczamy wówczas najlepszych składników potem dziecku.