Lato, urlop i słońce

[Gość wandzik]

Opalacie się będąc w ciąży?

[Gość e_leo]

Oczywiście, że tak, co prawda nie leżę już "plackiem" (brzuszek nie pozwala na opalanie pleców :)), ale często przebywam na słońcu i to w różnych godzinach. Chcę uzupełnić braki wit.D

[Gość mał_goś]

Gdy jestem w ciąży nie koniecznie lubię słońce i upały, wybieram zacienione i przewiewne miejsca, do tego kapelusz i coś do picia.

[Gość matylda.w]

Jak należy się opalać i o czym pamiętać:
"Nasz organizm potrzebuje słońca - to dzięki promieniom słonecznym produkujemy potrzebną nam witaminę D. Jednak warto pamiętać, że nadmiar "słońca" szkodzi. Długie wylegiwanie się na plaży to nie jest dobry pomysł - nie tylko w ciąży. Aby opalanie było bezpieczne warto pamiętać:
➡ unikamy słońca w godzinach południowych - około 11-15,
➡ stosujmy kremy z wysokim filtrem,
➡ pamiętajmy o odpowiednim nawodnieniu,
➡ pamiętajmy o ochronie głowy np. słomkowym kapeluszem,
➡ w ciąży, pod wpływem zmian hormonalnych, skóra jest bardziej podatna na oparzenia słoneczne i występowanie przebarwień tzw. ostud. Wysoka temperatura może powodować przegrzania i omdlenia - dlatego najlepszą opcją będzie przebywanie w półcieniu "
https://szkolarodzeniaprenalen.pl

[Gość Malal]

Nie daje rady być na słońcu ani sekundy .
Ból głowy pojawia się równo ze słońcem.
Ale od kilku dni te ulewy tym bardziej mnie męczą..

[Agnielcia]

Przed Ciąża uwielbialam leżeć na słońcu, a w te wakacje słońce mnie męczy nasilają się zwroty głowy :( więc ze słońca rezygnuje..

[Pinka88]

Uciekam ze słońca jak tylko mogę ;) może gdybym była w bardziej zaawansowanej ciąży czułabym się lepiej, póki co zaraz boli mnie głowa

[Gość celestyna]

Mam szczęście ,że jeszcze mogę przebywać na słońcu, oczywiście zachowuję umiar ,ale kąpiele słoneczne umilają mi dzień.

[Gość storek]

Korzystam ze słońca, ale tylko w cieniu, teraz zbyt intensywne "drażni' mnie i dostaję światłowstrętu.