Skocz do zawartości
Forum

Bezpłatne warsztaty treningu mięśni dna miednicy w Poznaniu


Monya0909

Rekomendowane odpowiedzi

Zapraszamy wszystkie Panie w ciąży jak i te, które poród mają już za sobą na bezpłatny warsztat treningu mięśni dna miednicy.

W trakcie ciąży mięśnie te pod wpływem rosnącego malucha ulegają osłabieniu, tracą swoje napięcie. Regularny trening mięśni dna miednicy wzmacnia je i uelastycznia, co zmniejsza ryzyko ich urazu w trakcie porodu (pęknięcia, nacięcia krocza), ale także uczy świadomego rozluźniania tych mięśni, ułatwiając dziecku przejście przez kanał rodny. Dzięki odpowiedniemu treningowi zdecydowanie łatwiej jest im również wrócić do właściwej kondycji już po porodzie.

Podczas warsztatu dowiesz się m.in.:
>jak wyczuć swoje mięśnie dna miednicy
>jak prawidłowo je napinać i rozluźniać
>jak o nie zadbać, a czego koniecznie się wystrzegać.

Zajęcia poprowadzi Certyfikowana terapeutka treningu dna miednicy wg koncepcji BeBo®. Skupi się na prewencji, terapii oraz przeciwdziałaniu konsekwencjom zbyt słabych mięśni dna miednicy, jak nietrzymanie moczu czy opadanie narządów miednicy mniejszej, czyli bardzo częstych dolegliwościach poporodowych.
Więcej informacji:Tekst linka

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się
×
×
  • Dodaj nową pozycję...